Der Baby-Yogakurs ist eine wunderbare Möglichkeit, die besondere Bindung zu Deinem Kind zu stärken, während gleichzeitig die eigene Fitness und Dein Wohlbefinden gefördert werden. Die sanften Yoga-Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern, Vätern und ihren Babys abgestimmt. Sie kräftigen die Muskulatur und helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die durch die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt entstehen können.
Der Baby-Yoga-Kurs bietet Raum für Achtsamkeit und innere Ruhe, was in der oft hektischen Zeit mit einem Neugeborenen von großer Bedeutung ist.
Nutze diese tolle Gelegenheit, um etwas für Dich selbst zu tun, während Du gleichzeitig die wertvolle Zeit mit Deinem Baby genießt.
Egal, ob du Yoga-Neuling oder erfahrene*r Praktizierende*r bist, dieser Kurs lädt alle ein, die Freude am Yoga zu entdecken und die einzigartige Verbindung zu Deinem Kind und zu Dir selbst und zu vertiefen.
Du brauchst:
• eine Yogamatte und/oder Krabbeldecke
• bequeme Kleidung
• warme Socken und eine Decke für die gemeinsame Klangentspannung

Beim Mini and Me - Yoga-Kurs erwartet Dich
• sanftes All-Level-Yoga speziell für Eltern
• Entspannung und Entschleunigung
• ein tiefes Gefühl von Verbundenheit mit Deinem Baby
• Raum zum Austausch mit anderen Eltern

Baby-Yoga-Übungen können Deinem Kind helfen
• besser zu schlafen
• Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden zu lindern
• das Immunsystem zu stärken
• die Entwicklung zu fördern
• von Quengel-Laune in einen fröhlichen, ausgeglichenen Zustand zu wechseln
• zu lernen, gemeinsam mit Dir zu entspannen

Bitte sprich mit Deiner*m behandelnden Ärzt*in darüber, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist,falls Du aktuelle oder chronische körperliche Probleme hast.

Ich freue mich auf euch!
Deine Melina