MEDITATION AUF DEM PFERDERÜCKEN

Getragen werden.

Sich ganz mit dem Pferd und der Natur verbinden.

Durch die Begegnung mit Pferden können wir sehr viel über uns selbst erfahren.

Finde bei der Meditation auf dem Pferderücken einen neuen Zugang zu Dir und zu dem, was ein Pferd für Dich symbolisiert:

Freiheit

Wildheit

Kraft

Würde

Eleganz

Harmonie

Liebe

Einheit

Was bedeuten Pferde für Dich?

Schon vor dem Aufsitzen nehmen wir Kontakt mit unserer eigenen inneren Welt, unseren Gefühlen, Gedanken, Erinnerungen und Sehnsüchten auf. Gemeinsam üben wir, wie Du Deinen Atem bewusst nutzen kannst, um Dich zu erden und zu entspannen.

Bei der Meditation auf dem Pferderücken führe ich Dich behutsam und sensibel.

Du kannst Deine Augen schließen.

Deine Nase in der Mähne vergraben und den frischen, zarten Pferdeduft riechen.

Gib Dich ganz dem Gefühl des Getragen-Werdens hin.

Spüre das weiche Fell und die kräftigen Muskeln.

Nimm die Natur rings um Dich herum mit allen Sinnen wahr.

Dann leite ich Dich sanft an, Dich Deinem Inneren zuzuwenden.

Was sind Deine Wünsche und Bedürfnisse?

Mit Hilfe der am Boden eingeübten Atemtechniken werde ich Dir helfen, Dich zu zentrieren, innere Klarheit zu erlangen und Dich mit Dir selbst zu verbinden.

Pferde reagieren sensibel auf das, was in uns Menschen vorgeht.

Sie holen uns immer wieder ins JETZT, in den gegenwärtigen Moment zurück.

Und vielleicht gelingt es Dir, während der Meditation, die Gedanken ziehen zu lassen.

Einem Ort der Ruhe und Stille in Dir selbst zu finden.

Und Dich ganz und gar mit dem Symbolträger Pferd zu verbinden.